陸上競技大会に出場！エステティシャンの日焼け対策

こんにちは、Milea（ミレア）の高岡です。

すっかり陽射しが強くなってきていますね！
お肌の状態はいかがでしょうか？

先日、とてもいいお天気の中、陸上競技大会に出場してまいりました！

マスターズという、生涯スポーツとしての陸上競技の場があって
何かすごい実力がある人じゃなくても
健康維持増進のために楽しむというスタンスでOKなので
とても気軽に楽しめる大会です♪

エステティシャンですが、日焼けをするアウトドアスポーツ・・・
確かに紫外線は、美肌の大敵です。

老化の7割は「光老化」と言われています。

でも、私は外で過ごすことが大好き！

シミはできてほしくはないですが
外での活動を避けるのは、悲しいのです。

だから、対策をしながら
外での活動もアクティブに行っていますよ！

私の紫外線対策は・・・

１，保湿

乾燥した肌はバリア機能が弱く、紫外線のダメージを受けやすいので
アウトドアの前には、いつもより増して保湿を強化。

２，日焼け止め

アウトドア用のUVクリームを使用します。
ちなみに普段使いのものとはわけています。
普段からアウトドア用は強すぎて、お肌に負担がかかります。

３，日やけ後の保湿

紫外線に当たったあとの保湿も、もちろん大事。
日に当たる前後で保湿ケアです。

４，インナーケア

「飲む日焼け止め」と言われるサプリメントを使っています。
紫外線のダメージを最小限にするためのものです！

しっかりケアをしながら、お日様の下での活動を楽しむ！

を心がけています♪

そして「シミができにくい肌を作る」ということを大切にしてます。

サロンでも「シミが出来にくい肌」「トラブルが起きにくい肌」を
育てることを大切に、ケアをしています。

シミにお悩みの方、アウトドアを楽しみたい方、
ぜひMileaのフェイシャルケアでお肌を強化しながら
太陽の下での活動を楽しみましょう♪

骨格矯正・肌質改善サロンMilea（ミレア）

横浜市保土ヶ谷区月見台　「月見台」交差点すぐ！