産後骨盤矯正はいつまでに？産後半年以内？

こんにちは、横浜の骨盤矯正・小顔矯正サロン【ミレア】の高岡です。

【エステ×整体×ボディメイクトレーニング】３つを融合し、歪みを整えて、女性らしいボディライン・若々しい小顔を作ることに特化したサロンです。

ミレアでは、産後の骨盤矯正にも力を入れています！

よくある質問・疑問をご紹介しますね！

産後の骨盤矯正は、いつまでにするものでしょうか？

「産後骨盤矯正するなら半年以内に！！」

ということを聞いたことありますよね？

この説の出どころは何処なのかわかりませんが、本当によく聞く話です。

出産のために緩んだ靭帯が徐々に戻っていくのがおおよそ半年くらい、ということで、骨盤矯正するなら靭帯が柔らかいうちに！ということなのかなと思います。

じゃぁ、半年を過ぎたらもう遅いの？

そんなことはないと思いますよ！

産後関係なく骨盤を整えることはできますし、出産してなくても骨盤が歪んでいることもあるわけですから！

だから、産後半年過ぎても、何年経ってても、もうだめだ…と思うこともないですし、逆に焦ることもないです！

産後、骨盤矯正整体をした方が良いでしょうか？

産後は骨盤が歪みやすいときではあります。

出産で骨盤の靭帯が緩んでますから、変な姿勢や癖があると、歪んだ状態で靭帯が固まっていくということはあります。

そういった意味では、産後まだ骨盤の靭帯が安定していないうちは、歪まないように気をつけなければいけません。

例えば、いわゆる「おねぇさん座り」は歪みやすいので、床に座るときは骨盤を立てて、正座かあぐらが良いです。

ただ…産後数か月、赤ちゃんのお世話の大変な時期って…姿勢を気を付ける余裕がない…（私はそうでした・笑）

産後、身体がボロボロ…というお母さんをたくさん見てきました…（私がそうでした・笑）

出産で骨盤が歪むのではなく、産後骨盤がまだ安定しない段階で姿勢が崩れた結果歪むので、定期的に身体を整え、なるべく良い姿勢の状態をキープできるようにしておくと良いです。

妊娠期間を通じ、筋力が落ちている方も多いので、良い姿勢を保持できなくなっていることもあります。

妊娠と出産という大仕事、そして待ったなしの赤ちゃんのお世話。本当に大変なお母さんの身体を癒し、より良い状態で産後の身体が回復できるようケアする

そういう想いをもって、私は産後の骨盤矯正整体をお勧めしています。

産後も良い姿勢で過ごせたり、自分でストレッチをして身体を整えたりできたら、必ずしも産後骨盤矯正整体に通わなくても良いかと思いますよ！

産後の身体の回復に苦労したから…

最後に余談です。

私は、長年女性専門ボディメイクトレーナー＆エステティシャンとしてお仕事をしてきました。

妊娠中も元気いっぱい！産後のボディメイクもスムーズにやってみせる！と意気込んでいたのですが・・・

産後は体調を崩してばかり、あちこち身体は痛い、身体が全く思い通りに動かず苦しむ日々・・・

産後の身体について理解していなかったことに気づき、そこから産後の身体について勉強をはじめました。

自分が苦労したからこそ・・・私のように苦しむ人を減らしたい・・・！

そういう想いがあるので、産後の身体のメンテナンスにも力を入れています。

産後の骨盤、産後の身体のケアはお任せください！

ご質問がありましたら、お気軽にLINEでご相談くださいね！